Statisticile arată că sunt oameni cărora le este frică să călătorească cu avionul. Dacă unii se tem să urce în el, dar teama se mai risipește cu cât urcă în altitudine, alții sunt de-a dreptul terifiați întregul drum.
Ce mai bună modalitate de a scăpa de această frică și de a te bucura de cel mai sigur mijloc de transport este să-ți înfrunți temerile.
Doctorul George Fieldman, care este specializat in psihoterapie cognitiv – comportamentală, are câteva idei despre cum să scapi de această frică, mai des întâlnită decât crezi.
Specialistul avertizează că administrarea medicamentelor și/sau a alcoolului ca forma de „tratament“ pentru teama de zbor este mai mult decât periculoasă. În plus, spune George Fieldman, acestea nu fac decât să perpetueze problema, iar următorul zbor va fi cel puțin la fel de înfricoșător. Tu doar ai ascuns problema, nu ai înfruntat-o.
Afla ce trebuie sa faci daca ti-e frica sa calatoresti cu avionul
