Gata cu răul de mașină

Răul de mașină este o stare generală de amețeală, care poate compromite o vacanță care avea toate ingredientele unei escapade de vis.

Ce sunt de fapt aceste stări de rău provocate de mersul cu mașina? “Acestea rezultă din faptul că organismul percepe o discrepanţă între ceea ce vede şi ceea ce simte. Acest conflict între ceea ce se vede şi ceea ce se simte declanşează producerea unei substanţe cu efect asupra neuronilor, substanţă înţeleasă greşit de corp ca fiind o substanţă halucinogenă otrăvitoare. Din această cauză, organismul încearcă să scape de această senzaţie de dezorientare.”

Cum scăpăm de răul de mașină? Iată câteva sfaturi eficiente în tratarea acestei probleme:

Priviți un punct stabil în față
Nu citiţi pentru ca starea de rău se va instala imediat;
Nu vă întoarceţi cu spatele la drum
Stați pe scaunul din față.
Dormiţi. Dacă ochii dvs. sunt închişi, nu vedeţi nimic şi asta îndepărtează cauza afecţiunilor datorate mişcării.
Deschideţi o fereastră, deoarece aerul rece şi proaspăt vă poate ajuta.
Îndepărtaţi orice sursă de miros şi menţineţi aer proaspăt.
Faceți opriri dese pentru a putea respira aer proaspăt.
Rădăcina de ghimbir este foarte eficientă în astfel de cazuri. Ceaiul de ghimbir ar putea deveni aliatul dumneavoastră în lupta cu răul de mașină.
Menta proaspătă poate, de asemenea, să îndepărteze sau să aline senzaţia de greaţă. Puteţi ţine o bomboană de mentă sau de lămâie în gură. Această metodă funcţionează chiar şi după ce a început să se instaleze senzaţia de greaţă.
Dacă simţiţi că vă este rău în maşină aplicaţi o presiune uşoară între cele două tendoane de la încheietura mâinii circa 3 cm deasupra ei. Puteţi cumpăra de la farmacie şi o banderolă care, aplicată la încheietură va face acest lucru în locul dumneavoastră. Totodată, puteţi freca uşor pe dosul mâinilor cu dinţii unui pieptene, începând de la vârful degetelor.
Trebuie evitate alimentele sau băuturile care conţin cofeină, mâncărurile acide precum tomatele, citricele şi alimentele cu aromă puternică, în special peştele. De asemenea, este bine să se evite consumul de ciocolată sau alimente condimentate.
Este bine ca viteza cu care vă deplasați să fie constantă. Frânarea bruscă poata cauza stări de rău.
Evitați să vă uitati pe geam prea mult în lateral.